Kullanım Şekli:
11 yaş ve üzeri yetişkinler tarafından kahvaltıdan sonra 1 kapsül bol su ile alınır.
Ligone Beta Glucan Multivitamin 60 Kapsül'ün doğal beslenme ile alınmasını tercih edenler için öneriler:
- Günlük olarak en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Meyve ve sebzeler, vitamin ve mineraller açısından zengindir.
- Tam tahıllar, baklagiller ve kuruyemişler de vitamin ve mineraller açısından iyi birer kaynaktır.
- Güneş ışığından yararlanın. Güneş ışığı, D vitamini üretimi için gereklidir.
İşte Ligone Beta Glucan Multivitamin 60 Kapsül'de bulunan vitamin ve minerallerin doğal beslenme ile alınabileceği bazı besinler:
Vitaminler:
- A vitamini: Havuç, ıspanak, kayısı, portakal, mandalina
- B1 vitamini: Baklagiller, tam tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler
- B2 vitamini: Süt ürünleri, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler
- B3 vitamini: Tam tahıllar, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler
- B5 vitamini: Tam tahıllar, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler
- B6 vitamini: Tam tahıllar, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler
- B7 vitamini: Tam tahıllar, yumurta, süt ürünleri
- B9 vitamini: Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, yumurta
- B12 vitamini: Hayvansal kaynaklı besinler
- C vitamini: Turunçgiller, çilek, brokoli, kivi
- D3 vitamini: Güneş ışığı, balıklar, yumurta
- E vitamini: Yağlı tohumlar, kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler
Mineraller:
- Kalsiyum: Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller
- Demir: Hayvansal kaynaklı besinler, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler
- Magnezyum: Baklagiller, kuruyemişler, tam tahıllar
- Manganez: Baklagiller, kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler
- Fosfor: Süt ürünleri, baklagiller, kuruyemişler
- Potasyum: Meyveler, sebzeler, baklagiller
- Çinko: Hayvansal kaynaklı besinler, baklagiller
- Selenyum: Deniz ürünleri, baklagiller, tam tahıllar
- İyot: Deniz ürünleri, iyotlu tuz
Özellikle aşağıdaki besinlere dikkat etmenizi öneririm:
- A vitamini: Havuç, ıspanak, kayısı, portakal, mandalina
- C vitamini: Turunçgiller, çilek, brokoli, kivi
- D vitamini: Güneş ışığı, somon, sardalya, ton balığı, yumurta
- Kalsiyum: Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller
- Demir: Et, balık, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler
- Magnezyum: Badem, fındık, fıstık, kuru baklagiller, tam tahıllar
- Çinko: Et, tavuk, balık, kuru baklagiller, badem, fındık
- Selenyum: Somon, sardalya, ton balığı, yulaf, badem, fındık
Bu besinleri düzenli olarak tüketerek, Ligone Beta Glucan Multivitamin 60 Kapsül'den aldığınız faydayı artırabilirsiniz.
Ligone Beta Glucan Multivitamin 60 Kapsül'ün saklama koşulları şu şekildedir:
- Serin ve kuru bir yerde saklayınız.
- Orijinal ambalajında saklayınız.
Ürün, 25°C'nin altındaki oda sıcaklığında saklanabilir. Ürün, buzdolabında veya dondurucuda saklanmamalıdır. Ürün, açıldıktan sonra 12 ay içinde tüketilmelidir.
Ürün ambalajında yer alan saklama talimatlarını da mutlaka okuyunuz.
Ek Bilgiler
Takviye edici gıda satın alırken, ürünün orijinal olduğundan emin olmak önemlidir. Bunun için, ürünün üzerinde bulunan onay numarasını Tarım ve Orman Bakanlığı'nın güvenilir internet sitesinde sorgulayabilirsiniz. Sorgulama yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- Tarım ve Orman Bakanlığı'nın web sitesine gidin.
- "Gıda Güvenliği Bilgi Sistemi" (GGBS) sekmesine tıklayın.
- "Takviye Edici Gıda Sorgulama" sayfasına gidin.
- "Onay Numarası" alanına ürünün üzerinde bulunan onay numarasını girin.
- "Sorgula" butonuna tıklayın.
Sorgulama sonucunda, ürün eğer Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmışsa, ürüne ait bilgiler görüntülenecektir. Bu bilgiler arasında ürün adı, üretici firma, seri numarası, son kullanma tarihi ve onay numarası yer almaktadır.
Sorgulama sonucunda ürüne ait bilgiler görüntülenmezse, ürün Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından onaylanmamış olabilir. Bu durumda, ürünün orijinalliği konusunda şüphe duymak gerekir.
Sorgulama Linki
Takviye edici ürünün orijinalliğini onay numarasından kontrol etmek için Tarım Bakanlığı'nın güvenilir internet sitesi olan https://ggbs.tarim.gov.tr/cis/servlet/StartCISPage?PAGEURL=%2FFSIS%2Fggbs.takviyeGidaSorgu.html adresini kullanabilirsiniz.
Önemli Notlar
- Takviye edici gıda satın alırken, ürünün üzerinde bulunan onay numarasını mutlaka kontrol edin.
- Onay numarası bulunmayan veya onay numarası hatalı olan ürünleri satın almayın.
- Takviye edici gıdaları, doktorunuza veya eczacınıza danışarak kullanın.